Mengalami Kekejangan Otot Semasa Hamil?

Kekejangan otot atau nama lain simpul mengkarung/simpul biawak memang kerap berlaku kepada ibu hamil.Mari kita lihat apa yang menyebabkan berlakunya kejang otot atau betis ini serta cara mengatasinya.

Biasanya, kekejangan otot kaki atau betis berpunca daripada berdiri terlalu lama atau cuaca terlalu sejuk.Selain dari itu,kejang berpunca daripada pendarahan yang kurang baik,kekurangan kalsium atau terlalu banyak fosforus.
Kekejangan otot biasanya berlaku sejak pertengahan & akhir masa mengandung.

Cara bagi mengatasi kejang otot ialah bergilir-gilir di antara berdiri dengan duduk dan jika udara sejuk boleh gunakan stokin.Untuk memperbaiki peredaran darah boleh menggunakan cara bersenam dan makan makanan yang kaya dengan vitamin B,roti dan sebagainya.
Makan makanan berkalsium seperti susu,telur,tauhu,makanan laut dan sayuran hijau.
Jangan berlebihan minum susu kerana akan menyebabkan lebihan serapan fosforus.

Selain itu untuk menghilangkan kekejangan kaki dan betis, boleh gosok dengan minyak panas,minyak angin,minyak kayu putih atau sebagainya.Senaman atau pergerakan bahagian kaki juga membantu mengatasi kejang.

Selain dari cara di atas boleh juga menggunakan supplement sebagai ikhtiar untuk mengelakkan berlakunya kejang otot atau betis ni.

Saya cadangkan anda mengambil ostematrik shaklee sebagai makanan tambahan.Ini juga sebagai gantian kepada mereka yg tidak suka minum susu.1 biji tablet ostematrik bersamaan dengan 1 gelas susu tinggi kalsium serta bersamaan juga dengan 80 biji badam.

Antara kebaikan mengambil Ostematrik shaklee adalah:-

✅Dapat mengurangkan risiko kekejangan otot atau simpul mengkarung/biawak.

✅Mengurangkan risiko sakit belakang.

✅Mengurangkan risiko osteoporosis. 

✅Membantu mengurangkan kebas-kebas & sesemut.

✅Membantu mengelakkan sembelit.

✅Menggantikan kalsium yang telah diserap oleh bayi.

✅Mengurangkan risiko praeklampsia.

✅Penting untuk pembekuan darah, menstabilkan transmisi impuls saraf & merehatkan otot sewaktu kontraksi.

Sebarang pertanyaan & order 

boleh hubungi saya

liya {id 949549}

call/sms/whatsapp {014 7123073}

Cod Selangor {shah alam,johan setia,teluk panglima garang,

jln kebun,banting,usj,sunway,puchong,pj & kL}

Cod Perak {changkat lada,kg gajah,seberang perak,lumut,

manjung,setiawan,teluk batik & teluk intan}